29岁的小赵是个非常精神的小伙子，不仅长得阳光帅气，还很有商业头脑。因为非常喜欢吃，也喜欢做，大学毕业后他就在夜市开了一个烧烤摊，因为小赵人长得帅气，嘴也比较甜，很多人慕名来他这吃烧烤，渐渐的，小赵的两三张桌子发展成了一个两层的大排档。
在大家眼中，小赵已经非常成功了，年轻帅气又多金，就是还没有一个稳定的家庭，后来在大伙的介绍下，小赵终于恋爱了，两人相谈甚欢，开始着手准备结婚的事了，但可在婚前体检中，小赵却意外查出了肺不好，医院做完进一步检查后，最终确诊为肺癌。
女方听到这个消息，当场就震惊了，当场提出不嫁了。这让原本意气风发的小赵严重受挫，整个人都颓废了很多，怎么自己年纪轻轻，就患上了肺癌了呢？
在治疗过程中，医生发现小赵之所以会患上肺癌，可能和他长期做三件事有关。
医生告诫：3件事做多了，肺自然受不了
1、吸入大量油烟
小赵的烧烤店使用的都是明火，食物直接在炭上烤，会裂解产生的大量自由基通过热聚合反应生成苯并芘，而且烤肉过程中需要大量的油，在烧烤过程中，也会释放出大量的油烟，这种厨房油烟含有苯并芘、挥发性亚硝胺等致突变物和致癌物，长期吸入可诱发肺组织癌变。
2、长期熬夜
因为是做的夜市，小赵基本天天都在熬夜，但熬夜终归是是个不良的生活习惯，长期劳累过度，没休息好，很容易影响肺部的正常新陈代谢，会引起免疫力下降，容易诱发各种肺部疾病。
3、被迫吸入二手烟
小赵自己的不抽烟，并不代表会免遭受烟*的侵害。很多人在吃烧烤的时候，贼爱抽烟，烟草燃烧时，会释放出大量的致癌物质，相当于轻度吸烟造成的损害，可使肺癌的发病率增加20%~30%，小赵长期处于这种环境，肺能不出问题嘛。
肺不好，身体会有5个症状，一定不能忽视
肺活量变小，上楼大喘气
长期感觉呼吸困难，胸闷闷的
经常咳嗽，还会出现痰多的情况
皮肤会变得暗沉，嘴唇还会发紫或发黑
心脏没有问题，但还会出现胸痛等问题
以上都是肺部受损的经典症状，占了2个，医院做个肺部检查。
避免肺部受损，应养成健康的生活习惯
1、多喝水
肺处于很干燥的状态，会使机体的净化、防御功能大幅降低，为了保证肺部的正常工作，日常一定要多喝水，要报每日饮水量达到毫升以上。
2、经常运动
经常运动可以有效地提升身体的免疫力，还能增加肺活量，让体质变好，可以每天暴食半个小时以上的运动时间，像快走。慢跑、游泳、打太极都是很好的运动方式。
3、主动咳嗽
除了经常开窗换气外，日常还要主动咳嗽，这样可以清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害，一天中最好的养肺时间是在早晨8点左右，不过要注意一定要选择空气清新的地方进行。
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