雾霾天肺部疾病横行,鼻炎咳嗽哮喘等如 [复制链接]

肺癌是世界上最常见的恶性肿瘤。在我国大部分地区，肺癌的发病率已连续多年居全国首位，而且仍在不断上升。肺癌的发生，近年来也出现了新的变化，就是女性肺癌的发病率不断增加。前段时间，一向身体健康的45岁孙大姐，莫名开始频繁干咳。起初孙姐姐没有注意，后来痰里竟然有血。孙大姐这才慌了，到医院去检查。没想到竟然是肺癌!不吸烟不喝酒，为什么会患上肺癌呢？医生了解了孙大姐的职业和一些生活习惯后，终于找到了原因。原来孙大姐是建筑工地上的一名厨师。她经常要自己为二三十个人做三顿饭。她通常工作很辛苦，工作环境也很差。而正是这些原因导致了孙姐姐的肺癌!医生说:普通人在做饭时要注意这三个习惯，避免造成肺损伤1、长期吸入大量油烟中国有“男工外，女工内”的传统。大多数家庭都是由女人做饭的。而我国的烹饪方式大多以炒菜、油炸、重口等为主。特别是在排气设施不完善的农村地区，厨房油烟中所含的苯并芘等致癌物被人体大量吸入，对肺部损伤很大。2、只有当油冒烟的时候才下入菜蒸煮油的温度为℃，炒制油的温度在℃以上。温度越高，食用油中分解出的有害成分就越多。3、炒完一道菜不洗锅继续炒食用油不能重复使用。它在高温下加热，会把有害物质打碎。炒的时候不清洗炒锅，然后再炒，会有一些烧焦的食材对健康不好。除了一些烹饪习惯，平时做3件事也很伤肺，注意!1、二手烟我们都知道，当一个人吸烟时，我们附近呼吸的空气中的烟雾是二手烟。吸入二手烟比吸入二手烟更严重，会增加患肺癌的风险。因此，我们家里有一个吸烟者，全家都会接触到二手烟。2、不喜欢喝水喝水对肺部健康非常重要。一般来说，不喜欢喝水的人更容易出现肺部缺水的情况，这样会使他们的肺功能无法正常发挥，降低肺功能。因此，我们应该在日常生活中尽可能多喝水，滋润我们的肺，使它们更健康。3、总是发脾气当一个人发脾气时，他的呼吸可能会变得比平时更快，甚至可能会过度呼吸。这导致肺泡不断扩张，没有时间收缩，不能放松和休息，会损害肺部健康。生活中如何养肺，防止肺病出现?建议经常喝一点水，做好三件事!1、经常喝水这种水是古书《医林纂要》中的一种小金方，清肺效果好，所以一直沿用至今。主要成分是长白山的丁香和广西的金桂。前者与红茶一起发酵，然后碾碎，煮沸，制成茶包。其中丁香排*，增强新陈代谢，排烟*；桂花不仅能清心，还能化痰止咳，利咽利喉；红茶发酵工艺好，茶性温和，适合各种体质饮用。经常喝酒，可以缓解肺部不好带来的各种不适，从根本上减少肺病的“隐患”。另外，建议做以下三件事来清肺，预防肺癌!1、保持室内空气质量建议在家中安装空气净化器或新风系统，改善室内空气质量。有的空间越封闭，要打开更多的窗户以便通风;经常做饭的人，要充分利用油烟机，避免吸入过多的油烟。2、多吃清肺的食物秋冬季多吃雪梨、荸荠、百合、莲藕等食物，能润肺，排出肺*素。当然，其他的营养成分也对健康很有好处，建议多吃点。3、多做运动，改善肺功能运动可以增强肺活量，还可以增强体内外气体交换，建议空气较好的时候坚持适当的体育运动，借以改善肺功能。丁桂灵茶清肺排烟*