近日，媒体传出香港知名演员吴孟达病了……说起吴孟达，00后的朋友可能对他不熟悉。但对于80、90后的人来说，他和周星驰曾是*金搭档，为我们带来了超多经典的作品。2月22日，吴孟达的好友透露，去年底因医院体检，无意中发现肝癌，且癌细胞已经开始扩散。近日，他完成了手术，进入化疗阶段......
值得警惕的是，我们总以为患癌症、肿瘤的多数都是中老年人，谁曾想，年轻人也逃不过……
肝癌真的太可怕了
年2月3日，曾创作《送你一朵小红花》、《大王叫我来巡山》等作品的音乐人赵英俊因肝癌症治疗无效去世，终年43岁。
年香港演员李兆基就是因肝癌扩散至肺部去世，享年69岁年9月28日54岁的臧天朔因肝癌去世就在同一天晚间相声表演艺术家师胜杰也因肝癌病逝享年66岁还有年42岁就去世的傅彪还有很多耳熟能详的明星都是因为肝癌离世的
不管年纪多大，这些习惯一定要避免
1.吸烟
吸烟是目前医学界可明确导致肺癌的最主要的原因之一，全球三分之二以上的肺癌死亡由吸烟所致，肺癌与吸烟强度（吸烟量）和持续时间呈正相关。
2.熬夜
熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
3.不好好吃饭
高蛋白和高脂肪食物，容易在肠道里形成亚硝胺、酚类、胺类等致癌物质。
此外，烫食、腌制品要尽量少吃，腌制品中含有较多的致癌物，和肿瘤发病有着千丝万缕的关系。
4.不运动
缺乏运动或者说久坐不动，是危害健康的一个重大风险因素。
对于久坐的人群，应每小时站立一次，每次大约2~3分钟，扩扩胸、伸伸腰、踮脚尖，都有利于人体的血液循环，预防久坐的危害。
5.生闷气
精神创伤、不幸生活（家庭不幸、常受挫折等）、性格孤独、抑郁、爱生闷气等不良心理与精神因素均与癌症发病相关。
我们应该如何预防肝癌呢？
注射乙肝疫苗
肝炎是肝癌的前期，肝炎患者不好好治疗会发展为肝癌。所以预防肝炎是预防肝癌的重要措施之一。而我国的人群中，乙肝病*的感染率高达13%以上。一旦感染乙肝，目前没有彻底的根治方法。
而乙肝的传播途径主要是经过血液、体液等传播，所以平常除了注意使用血制品的卫生，不共用剃须刀以及牙刷等用具等等可以预防乙肝，接种乙肝疫苗是最简单最有效的预防方法。
婴儿从出生就要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的，没有得过肝炎的也应该注射乙肝疫苗。
学会食疗
平时，我们还可以通过食疗来预防肝癌，多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物，如赤豆、薏米、大枣、海带、毛蚶、泥鳅等，还有一些护肝作用的食物如甲鱼、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。同时应该忌烟、酒，忌盐腌、烟熏、火烤、霉变食物和油炸的食物，特别是烤糊焦化的食物。
发霉的食物里有一种致癌因子*曲霉素，*曲霉素也是促发肝癌的重要因素之一。所以应该少食用霉变的食物，比如说少吃霉变的玉米，花生等含有较多*曲霉素的食物。
养成良好的生活方式
过量饮酒容易导致酒精性的肝炎，可能会发展为肝硬化乃至肝癌。所以要养成良好的生活方式，这对于肝癌的预防有很大的好处。
定期检查
要预防肝癌，也应该养成定期体检的习惯，这样才能够做到早期发现，早期诊断，早期治疗。对于有患肝癌或其他肿瘤家族史的人，更应该格外注重定期检查。
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