最近在一篇关于吸烟导致肺癌的文章的评论区中，有读者表示了自己的观点，即吸烟和肺癌没有多大的关系，因为很多女性不吸烟也照样得了肺癌。看到这样的言论，第一反应是无语，虽然吸烟不是导致肺癌的唯一原因，但是也是致命的因素，这怕不是在给自己吸烟找一些借口。
再来说一下他谈论的很多女性不吸烟也患上了肺癌这个问题，怕是忘记了一个词叫做二手烟吧。在很多家庭里，但凡有一个喜欢吸烟的，那么整个家庭可能都会被二手烟荼*。
世界卫生组织在12月19号发布了一项报告显示，全球每年有大概万人死于烟草，另外有大概万不吸烟的人因为二手烟而死亡，这个数字是不是很可怕，难道还不能够说明一些问题？
有些烟瘾很大的人，或许是没意识到二手烟的危害，又或许是不在意二手烟对家人的危害，哪怕当着家人的面也吞吐云雾。之前有一个新闻是关于一个女性肺癌患者的，从嫁给丈夫开始的三十多年里，一直面对着一个“老烟枪”，天天吸收着二手烟。等到身体很难受的时候，医院已经是肺癌晚期。要问为什么丈夫没有事情，偏偏妻子出现了问题，这个也许跟个人体质有很大关系。可是，男性吸烟者的问题，凭什么要让家人来买单呢？原本美满的家庭就这么毁了，着实令人痛惜。
虽然在过去的20年里，全球吸烟的人数已经减少了万人，但是也就是从13.97亿下降到13.37亿，依然有庞大的人群在吸烟，同时也有大量的人群在被迫吸二手烟。
二手烟其实包括两种，一种是香烟燃烧时产生的烟雾，一种是吸烟的人呼出来的烟雾，这两种烟雾对于不吸烟的人来说，都算是二手烟，吸烟不止危害着自己的身体，同时也在*害着身边的人。
二手烟的危害并不比主动吸烟轻多少，尤其是对于青少年来说。而且空气中的烟雾还会吸附在皮肤和衣服上，也会随着呼吸被吸入肺部，形成“三手烟”。香烟中的尼古丁会引起血管的痉挛，眼部的血液供应会减少，导致正常视觉的盲点增大，同时，吸烟者血液中的碳氧血红蛋白还会抑制视觉的感知，而且吸烟者也更容易患上白内障、青光眼等疾病，最严重的可能还会失明。
特别是有小孩子的家庭，二手烟最大的危害就是让孩子得上中耳炎或者是肺部的一些疾病，所以家里有孩子的话，吸烟的人建议尽量戒烟。
为了身边的人，更为了自己的健康，可以采用以下方式进行戒烟：戒烟一定要果断，不要慢慢戒，因为越拖越戒不掉，复吸的可能性也更大。另外，想抽烟时喝一口茶，或是嚼一嚼口香糖。也可以洗洗脸，转移一下注意力，烦躁焦虑的时候做一做深呼吸。先制定一个小目标，比如一周不吸烟，在达到之后可以准备一个小礼物奖励自己。
重度吸烟的人已经算是一种疾病了，盲目戒断可能对身体危害更大，比如出现抽搐、昏迷等情况，医院里面都有专门帮助戒烟的科室，如果靠自己和家人完全戒不掉烟，但是又有很强烈的戒烟欲望的人，医院的戒烟科室寻求帮助。在医生的专业帮助下，戒烟会变得更加轻松一些，而且患者也不容易在戒烟之后走上复吸的道理。
希望有志戒烟的人都能够成功戒烟！
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