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衰老是一件非常正常的事情，这也是一件任何人无法阻挡的事情，女性的生命巅峰在28岁，也就是说一旦过了28岁之后，女性就会进入衰老的状态。
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女性和男人的体质不一样，受到体内激素的影响，生活的窘迫，工作的压力等等方面，都会加速衰老的进程。
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有些女性朋友认为衰老不过就是在脸上长几根皱纹，多出几个色斑，其实并非如此衰老也表现在方方面面，一起来分析一下吧。
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女性衰老的标志：5个变化显而易见，若没有，保养得不赖，祝贺牙齿缝变大
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一般来说，当人开始衰老的时候，皮肤会出现皱纹，脸部的色斑也会逐渐增多，但是你知道吗？口腔也会因此逐渐的衰老。
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如果一个人牙齿与牙齿之间的牙缝开始变宽变大的时候，其实这很可能说明口腔出现了疾病，也可能是牙龈萎缩。
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另外当女人出现肾气不足的情况时，牙齿供应不到充足的营养物质也会导致牙缝逐渐变大，所以在平时一定要注意好身体的保养。
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臀部变大俗话说，女人的下半身决定着下半生。
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可能这句话不好听，但是却也是一个事实，女性的臀部对其一生也是非常重要的。
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当女性体内雌激素水平逐渐下降的时候，女性的皮肤胶原蛋白流失速度会加快，臀部也会逐渐出现下垂松弛的情况，体内的脂肪无法控制就会向外扩张，让你的身材走样。
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所以当女性随着年龄的增长，身体逐渐衰老，臀部就会变得越来越不紧致，甚至变得越来越大，给人的感觉是很臃肿。
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小肚子变大一般情况下，人们经常用小蛮腰来形容女性的身材完美，但是这多是女性20多岁的时候，一旦在生完孩子之后很可能小蛮腰就不见了。
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随着年龄的增长，身体健全，代谢逐渐下降，热量摄入保持不变，就会使多余的热量转化为脂肪囤积在体内，最明显的就是囤积在小肚子部位。
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再加上此时的运动量逐渐减少，体内很多代谢废物无法及时的排出，堆积在腹部容易出现腹部赘肉变多的情况，其实这也是女性衰老的重要标志之一。
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头发变少随着年龄逐渐的增长，女性体内雌激素水平也会逐渐下降，尤其是在过了28岁之后，这种情况会更加的明显。
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头发和皮肤一样开始逐渐的老化，头发的老化方式就是掉发，头发变得越来越白。
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当发现头发明显变少了，或者是白头发明显增加了，那么很可能是身体开始衰老了，也说明你的身体素质大不如从前。
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月经量变少月经周期异常，月经量减少是卵巢衰退的重要表现，当月经量逐渐减少的时候最先开始可能是六七天结束，随着年龄的增长四五天就没了，再或者两三天就结束了，其实这都是女性开始衰老的重要标志之一。
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而绝经也是每个女性必然会经历到的，所以绝经的时候也就意味着女性真正进入到了衰老的状态，所以在平时一定要学会保护好子宫和卵巢的健康。
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女性之所以衰老速度加快，脸上的皱纹变得越来越多，其实主要就是因为胶原蛋白流失速度加快，所以在平时可以通过食疗的方法来为身体补充胶原蛋白，让你的肌肤更加细腻光滑、不显老。
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女人最好的“胶原蛋白”，再贵也要舍得吃，美容养颜，不显老桂圆肉：桂圆在生活中是非常常见的，水果营养价值非常高，而且具有一定的滋补作用，经常吃一点桂圆也可以为身体补充所需要的铁元素，促进体内血红蛋白的再生，起到滋补气血的作用。
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而女性在过了40岁之后，如果不想衰老加快的话，可以适当的多吃一点桂圆，这样有利于为身体补充气血，而且对于提高皮肤的弹性，淡化细纹和色斑有一定的帮助。
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但效果不仅能够帮助清肺润肺，还可以起到排*养颜抗衰老的作用，能够使女性的肌肤更加细腻光滑，使你看起来更加青春有活力，60岁不显老。
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