关于防癌，是很多人关心的话题。在这里我们精选了国内10位肿瘤专家教你如何远离癌症。特别令小编意外的是，“好女人”得癌症的风险，竟然要大一些。1、想不得癌就少生气
中国工程院院士巴德年：
我从不主张吃增强免疫力的保健品。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“*性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机！
长期生气，可能气出食道癌、乳腺癌、肺癌等。
2、一定要控制吸烟
中国工程院院士孙燕：
烟草的危害已经为全球承认，为了全家人的健康，我恳求各位瘾君子戒烟吧！千医院再戒，就晚了。
90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。
3、不吃油炸食品
中国工程院院士郝希山：
防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。比如国外传过来的炸薯条就是这类食物的代表。油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。
长期吃油炸食品，容易诱发肠癌、胰腺癌、前列腺癌等。
4、控制体重
中国工程院院士陈君石
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“不要满足于正常体重，要在正常范围内尽可能地瘦。”身体中即便是少量的多余脂肪都可能增加癌症的危险。但我们也不必过分担心，对于超重和肥胖者，即便是很少的体重降低也能减少癌症的风险。
身体肥胖可以增加患食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、肾癌、胆囊癌等癌症的风险；
腹部肥胖和结直肠癌、胰腺癌、绝经后的子宫内膜癌等癌症关系密切；
而腰围和结直肠癌的风险关系也非常显著。
5、甘草是不错的防癌茶
中国科学院院士吴孟超：
推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百*，是名符其实的温阳抗癌的药物。
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸、甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水代茶饮即可。
6、游泳是抗癌良方
中国工程院院士汤钊猷：
改造机体的方法有很多，汤院士的实践证明，适度的运动，尤其是坚持游泳特别有效。该研究的结果发表在了年的权威杂志上。
研究结果证明，适度游泳的肝癌患者生存时间长于不游泳和过度游泳的患者。原因在于，适度游泳能提高体内的多巴胺，而多巴胺具有抗肿瘤和免疫调节的作用。
7、我每天吃两斤以上蔬菜
医院院长樊嘉：
心态要好，保持规律的生活很重要。因为工作原因，一般我晚上睡5个小时，这个习惯不太好，希望大家每天保证睡眠达到6至8个小时，这非常重要。
饮食一定要注重清淡，我会保证一天所吃的蔬菜在2斤以上。
8、千万别做“好女人”
著名肿瘤专家、上海中医药大学教授何裕民：
9、防癌要吃得粗一点
医院中西医结合肿瘤内科首席专家李佩文：
10、每年做一次体检
中医院内科主任徐兵河：
健康
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