“为什么有的人抽烟几十年不得肺癌？为什么有人不抽烟也得肺癌？”前一个问题经常被烟民拿来当作抽烟的借口，后一个问题更多的是出自肺癌患者口中。其实，吸烟和肺癌之间的关系并非两个问题就能说清，但可以明确的是，吸烟是唯一能主动避免的肺癌高危因素。
吸烟——肺部健康“终结者”！
在我国，烟民的数量约有3亿，同时有7.4亿人正受到二手烟的危害。
烟草燃烧后会产生多种化学物质，几百种的有害物质，其中致癌物质至少有69种，烟草的危害可想而知。
众所周知，吸烟与肺癌的发生有着重大的联系，医院专家王启鸣曾表示：如果没有烟草，那么肺癌将是一种罕见病！这句话并非玩笑，有相关统计数据显示，约有70%的肺癌、42%的慢性呼吸系统疾病、10%的心血管疾病病因皆与吸烟相关。
吸烟的伤害到底在哪里？
烟草中含有的几种特殊有害成分，像尼古丁、烟焦油、氰化氢等。其中尼古丁可能被大众较为熟知，该类成分经过烟草进入呼吸道后，有90%被肺部吸收，而25%左右会在七秒内进入大脑，使得大脑出现兴奋的效果，加快心脑血管的生理活动。
在吸烟的时候，吸烟者可以感受到这种“兴奋”，长期以往便会对尼古丁产生依赖性，而人体也会在长期的吸烟过程中，逐渐出现体力、记忆力下降，身体的多个器官功能损伤等问题。
而成分烟焦油与氰化氢也同样对人体有害，前者是烟草中有机物不完全燃烧的物质，后者是剧*物质，皆有致癌风险。
不过即使知道吸烟对健康危害大，患肺癌风险增加，仍然有无数人烟民抱着侥幸心理，以为悲剧并不会落到自己头上。
为什么有人长期吸烟却不得肺癌？
常有人问：为什么有些人吸烟不仅没得肺癌，反而活得久？
这个问题的答案可以从两方面来看，一方面是概率问题，我国有3亿多的烟民，这么庞大的基数，自然存在着老烟民长寿的案例，但这些案例并不足以反驳“吸烟有害健康”这个观点，相反，各种数据统计都给了我们一个直观的结论：吸烟会增加肺癌患病率。
而另一方面，有研究发现，吸烟又长寿的人群，基因里通常有异于常人的单核苷酸细胞组，这些单核苷酸多态性可以增强人体细胞修复损伤的能力。所以，虽然这些人吸烟，但由于体内的细胞比普通人能更好地抵抗吸烟带来的损害，也就一定程度上保护了自身健康。
换句话说，如果你没有强大的基因，也没有足够的运气，还是趁现在赶紧戒烟吧！
不吸烟的人也得肺癌，与这些致病因素有关！
1.二手烟、三手烟
有相关研究发现，如果一个人每天吸二手烟的时间超过15分钟，那么患肺癌的风险与吸烟者无二。
烟草燃烧的烟雾含有更多的有害物质，不吸烟的人群对于此类物质的抵抗性较弱。通常情况下，家庭中，丈夫吸烟，妻子会增加30%患肺癌的风险。此外，子女受二手烟、三手烟的影响，容易诱发呼吸系统疾病。
2.厨房油烟
煸炒、油煎食品会散发含有化学诱变物质的油烟，如果是用了放久的劣质油，在高温下会产生许多有害物质，具有致癌风险。长期在厨房工作的人，其肺癌风险也要高于常人，例如厨师、家庭主妇等人群。
3.自然环境因素
在现代工业的发展下，城市的大气污染颇为严重，如果住宅米内有冶炼、化工、焦化等污染源，会对肺癌发病的风险有所提高。除了室外的空气污染，室内的装修对肺部健康的影响也不容忽视，在住新房子之前应当做好通风工作，避免室内装修污染。
4.其它
家族肺癌史、职业因素、肺部慢性疾病等因素，皆有导致肺癌发病的可能性。
吸烟者的肺癌更难治！
虽然说吸烟导致的肺癌与其它因素导致的肺癌都是肺癌，但两者的情况又有所差异，在治疗上，吸烟者患有的肺癌要更难治！
吸烟导致的肺癌，其基因突变数高。相关研究显示，吸烟者肺癌中基因突变的数目是不吸烟者的10倍之多，这是由于烟草致癌物对于肺部伤害大，更容易诱发基因突变。而癌症基因突变越多，对药物产生的抗药性能力就越强！
在临床中，由于90%的肺癌患者都是吸烟者，所以癌细胞突变多，药物难以根治，需要采用其他治疗，但也因此增加难度，且复发率高！
所以无论是从个人的健康还是患病后的治疗，戒烟似乎更能从源头上解决问题。不过很多人对于戒烟的想法就是，想戒戒不掉！有戒烟的想法，最好就要有实施的计划，如果只是自己口头上的说着，可能难以有所行动！
如何戒烟更成功？
戒烟不是一蹴而就的，需要循序渐进。有些人突然停止抽烟反而会有更大的烟瘾，戒烟需要慢慢减少对于烟草的依赖性。可以逐日减少吸烟量，让家人一起督促自己，随时得到提醒。
也可以建立一些补偿行为，例如使用饮水、嚼口香糖、吃其它食物来减少吸烟的频率。但切忌不要使用电子烟辅助戒烟，电子烟产生的危害甚至比烟草还要严重！
在戒烟后不要轻易尝试复吸，尽快处理掉身边与吸烟有关的物品，“眼不见心不烦”。
第一次戒烟失败很正常，此时要总结失败经验与原因，找出难以跨越的点，然后再针对性地想出解决办法。
总的来说，吸烟是唯一能够主动避免的肺癌高危因素，而戒烟则可以很好地预防肺癌，规避风险。不只是为了自己，为了家人朋友，掐灭手中的香烟，是一个人成熟的标志。
参考资料：
[1]95%以上小细胞肺癌与吸烟有关，专家提醒：青少年应警惕电子烟危害.健康时报.-5-28.
[2]每年有万人因烟草去世！专家呼吁公共场所全面禁烟.健康时报.-4-4.
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