导语：我们大家都知道吸烟属于是有害身体健康的一种行为，香烟当中含有非常多的有害物质，比如尼古丁，这就是有害物质当中的一种。
长期大量吸烟，身体的健康自然而然就会受到相应的影响，所以很多人都认为尼古丁这种物质会容易导致人们出现癌症问题，许多爱抽烟的人一想起尼古丁也会感到一阵害怕。
大家都说吸烟有害健康是由于香烟当中的尼古丁会容易导致身体发生癌变现象，但是尼古丁致癌的说法可以说是特别单一的，也根本没有任何的证据可以证明尼古丁会致癌。
甚至前段时间有传言称香烟当中的尼古丁并不算是致癌物，那么这是不是就意味着吸烟有害健康的说法是错误的呢？
香烟里的尼古丁不致癌？就意味着吸烟有害健康是错的？告诉你真相
在世界卫生组织所公布的债务清单里，香烟被列入到了一类致癌物的清单当中，但是尼古丁栏最低等级的4类致癌物都算不上。
一般情况下我们都认为香烟有害健康，主要的元凶就是尼古丁，其实事实并非如此。
在年，美国疾控中心就指出尼古丁不致癌没有证据能够证明尼古丁和癌症有着直接的因果关系。
而且有很多项研究表明，香烟当中的主要危害是来自于燃烧时所产生的一氧化碳与焦油等有毒物质。
而且尼古丁也并不仅仅存在于香烟当中，我们大家常吃的西红柿、土豆等部分茄科植物当中也都含有一定的尼古丁，虽然含量比较微弱，但是也并不代表着它不存在。
而且尼古丁还被发现，在治疗帕金森、抑郁症等疾病上有着非常大的作用。
不过我们大家需要正式一点，一方面尼古丁有着非常强大的成瘾性，让我们大家难以克制自己不去吸烟。
而吸烟致癌确实是千真万确的，所以从这一点上来看，尼古丁也可以说是非常大的“帮凶”。
而另一方面，尼古丁属于是一种毒性物质，一次性大量吸入50~70毫克的尼古丁，就相当于40~60支卷烟的尼古丁含量，容易导致人们出现死亡问题。
所以说吸烟所设的尼古丁含量难以达到急性中毒的剂量，并且容易被代谢，但是我们大家依然需要警惕起来。
香烟里的尼古丁不致癌，是否就意味着吸烟有害健康是错的？告诉你真相
著名杂志《实验医学杂志》上面发表了由维克森林大学浸信会医学中心研究人员完成的一项研究，这项研究对于名肺癌晚期患者吸烟和脑转移之间进行了一个相关的深度分析。
和戒烟以及不吸烟人群当中的肺癌患者进行对比之后，发现长期保持吸烟习惯的肺癌患者，脑转移的风险会更高一些。
这也就是说尼古丁会促进身体当中的肿瘤细胞和促肿瘤因子，以此来抑制阻碍肿瘤细胞的因子。
而且，FDA局长强调：香烟在燃烧的时候会产生超过多种化合物，目前发现的致癌物大概就有69种，所以烟草危害，身体健康是不争的一个事实。
而且尼古丁本身就具备着毒性，还会容易促进肿瘤转移，再加上它的强烈成瘾性会进一步扩大了香烟其他致癌因子对于身体的损伤，所以尼古丁与香烟致癌是脱不了干系的。
吸烟的人容易得肺癌，还是不吸烟的人容易得肺癌？
根据国家癌症中心的相关数据显示肺癌是我们国家发病率排在第一的癌症，仅仅是在年我国肺癌的发病率就能够高达7万人，在这其中42.6%的患者出现肺癌的原因都是因为吸烟。
中国工程院副院长、中国医学科学院院长王辰院士认为，这里的42.6%并非说的是名肺癌患者当中有42名患者，是因为吸烟导致的。
42.6%指的是一个权重，意思是导致肺癌发生的因素当中先占据42.6%的比重，是所有致癌的不良因素当中占比最高的一种。
所以总的来讲还是吸烟的人比不吸烟的人更容易得肺癌。
吸烟者出现4种异常，或是肺癌的征兆，应立即戒烟
咳血
咳血这种问题多见于中心型肺癌患者的身上，这是由于肿瘤表面的血管丰富，咳嗽所导致表面血管破裂所引起来的一种问题。
刺激性干咳
肺癌引起来的咳嗽多为刺激性干咳，在使用药物治疗之后效果不太明显，咳嗽会持续反复的出现。
除此之外，一些原先患有慢性咳嗽的患者，如果发现近期咳嗽的性质出现了改变，也需要引起相应的警惕。
胸闷气短
当肿瘤病灶发生在气管周围的时候，可能会压迫到气道诱发气短以及气促等症状出现。
胸部隐隐作痛
肺癌所大量的胸部疼痛，多为不规律的隐痛、钝痛。
会容易随着呼吸、咳嗽、变换体位等因素而加重，而一些患者甚至会出现疼痛放射到背部。
为何有的人吸了一辈子的烟却没得肺癌？
在我们大家的日常生活当中，我们总是能够听到这样的言论，就是有一些人吸了一辈子的烟，依然能够活到90多岁，为何有一些人吸了一辈子的烟却依然长寿呢？
其实在这里要提醒大家一点，这可以说是非常常见的错觉，也就是我们大家所讲到的幸存者偏差。
我们大家获取信息的渠道一般是来自于身边的人，而这些吸了一辈子的烟也无视的人，仅仅只是幸存者。
而且还有许多由于吸烟而早亡的人，我们大家没有办法看见，但是不能认为就没有这种事情出现。
牛津大学研究：戒烟能延寿，越早戒烟越好
美国癌症学会与牛津大学学者在前段时间公布了一项覆盖了41万人的前瞻性研究，最后研究发现越早开始戒烟的人群，癌症死亡风险越接近于不吸烟的人群：
15岁到4岁开始戒烟的人，癌症死亡的风险几乎与不吸烟人群持平；
5岁到44岁戒烟的人，能够避免89%的吸烟带来的癌症死亡；
45岁到54岁戒烟的人，能够避免78%吸烟而带来的癌症死亡；
55岁到64岁戒烟的人，能够避免56%吸烟而带来的癌症死亡。
所以从这个研究当中我们能够看出戒烟能够显著降低癌症的死亡率，不管什么年龄段戒烟都不晚，而且越早戒烟，戒烟的效果就会越好。
结语：我们大家常说病从口入，饮食之道不仅是我们大家获取能量和营养的来源，而且也关乎着个人的身体健康，希望大家平时在饮食方面注重营养物质的合理摄入，一定要远离香烟，这样才能够更好的促进身体健康。
