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为什么有些人仿佛无缘无故,就得了癌症该怎 [复制链接]

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癌症是人类第一大健康杀手。据统计,每年全球预计有万癌症死亡病例,其中亚洲则占了近70%。全世界平均每天都有多人死于癌症,每分钟就有将近5人死于癌症。

癌症的死亡率如此可怕,那么是什么因素引起癌症的发生呢?

生活中很多人感觉仿佛无缘无故就得了癌症,癌症的发生是真的“无缘无故”吗?

如果知道了诱因,我们能否通过有效措施预防它的发生呢?

一、癌症真的“无缘无故”吗?

毋庸置疑,这个答案是否定的。

癌症是多因素疾病,外部环境因素、内部基因遗传因素等都会引起癌症的发生,但是目前的科学也未完全阐明影响因素及其机制。那么,哪些因素会促进癌症的发生呢?

1、环境因素影响

摆在首位的就是环境因素,每个人每天都暴露在不同的环境中,因职业或者地区的差异,我们会受到不同的刺激。长期处于有害物质过多的环境中,会使人患癌的几率增大。

比如说在石棉厂工作的工人和长期生活在PM2.5超标城市的居民,患肺癌的可能性更大;

同样,在澳大利亚等地区的居民由于日照,皮肤癌的发生率更高。因此,环境中的物理、化学和生物刺激不容小觑。

2、免疫力比较低

免疫系统是人类的重要防御系统。当人的免疫力改变,对疾病的抵抗能力也会有差异。但是这个有先天和后天因素,有的是基因自带的免疫力低下,有的是因为作息不规律、饮食不规律导致机体免疫力降低。

免疫力低下,会使人患癌几率增加。

有的人生活中看起来好像很健康,但体内免疫力的低下会使对癌症侵袭的抵御能力降低,且无法清除体内其他有害物质,因此,容易引发并发症。

3、内分泌紊乱

内分泌代表的是人体的激素调节系统。当代社会节奏的加快,使众多人群出现了不同程度的激素分泌紊乱,压力增大、昼夜失调、光污染的增大、不良的生活习惯等众多因素都会导致激素失调。

内分泌紊乱会导致人的生理功能出现异常。比如:新陈代谢异常、生殖发育功能障碍、对环境的适应能力下降。研究表明、乳腺癌和宫颈癌等癌症和内分泌系统有很密切的关系。

4、生活习惯较差

生活习惯包括人的行为习惯和饮食习惯。这种日常生活中的微小重复对人体会产生重大的影响。比如:熬夜,这是非常不好的习惯,对人的免疫系统和内分泌系统产生双重影响,但是很多人就是习惯性熬夜。

同样还有抽烟,有许多抽烟的人会质疑吸烟有害身体健康这一句话,因为他们抽烟但他们身体还是很健康。但吸烟产生的危害是长期性的,虽然没有立马出现,但是一出现可能就是肺癌。

过量饮酒也是在日常生活中非常不好的习惯,酒精的过度摄入会对人的肝脏和胃产生非常大的损害,容易导致肝癌和胃癌,中国的“酒桌文化“固然重要,但是身体是自己的,切忌酗酒。

不良的饮食习惯和癌症也是息息相关的。民以食为天,但是要吃干净的食物,垃圾食品的大量摄入会导致内脏疾病;爱吃烫食易得食管癌;三餐不规律会容易引发胃癌。因此平日里要养成良好的饮食习惯。

5、心理素质差

现代社会的高节奏,对每一个人的压力都非常大,常说的“内卷“充斥在生活的每一个角落,这样的高压环境下,我们的心里素质就是抗压的堡垒,堡垒越坚固,我们抗压能力越强,才越能维持生命的稳态。

人生是奇妙的旅行,墨菲定律告诉我们:越怕什么,就越会出现什么。对于同样的癌症,同样的治疗手法,有的人就可以顽强活下来,依靠的就是强大的心理素质和坚定的信念。相信自己,就是选择希望。

二、如何在生活中有效预防癌症的发生?

随着科学的发展,人们对癌症的认识程度逐渐提高,发现对于癌症最有效的抗击手段就是预防。且1/3的癌症是可以预防的;1/3的癌症可以通过高效的意识早发现、早治疗,进而治愈。

现今社会对人不断提出新的挑战,因此,我们的健康观念需要不断地更新认识。个人、家庭只有通过不断地改善生活方式和环境以促进健康,将肿瘤预防工作融入到日常生活中,才能真正达到预防的目的。

从医学角度来说,癌症的预防分为一级预防、二级预防、三级预防。三级预防主要在疾病发生以后,因此,不做阐述,我们重点放在疾病发生前的预防。

一级预防即是指病因预防;

通过避免物理、化学生物等致癌因素的影响来达到预防的目的。比如,纠正不良生活习惯。吸烟是众所周知的致癌因素,甚至被动吸二手烟的女性群体,患癌情况更严重!

其次,研究发现,合理膳食对大家知道的乳腺癌、结肠癌等大部分癌症都有预防作用,尤其是植物类食物含有丰富的防癌成分,这些成分对几乎所有癌症都有预防作用。

饮食尽量满足膳食标准。做到食物多样,谷物为主;多吃蔬菜、水果和薯类;每天都要有豆类和奶类;清淡少盐;吃清洁、不变质的食物。

二级预防即是指“三早“—早发现、早诊断、早治疗。达到疾病的阻止或减缓。保持每年一次体检,很多疾病在早期都是能被治愈的,因此尽可能早发现。

同时,我们自己要注意一些癌症信号,比如:肿块的变大;持续性消化异常;不明原因的体重减轻等。

当我们发现这些身体发出的预警信息,一定要放在心上,尽早检查,这样才可能把疾病扼杀在摇篮中。

总结

癌症作为夺走人类生命的可怕疾病,虽然官方数据会告诉我们某某疾病的发生率高还是低,但是对我们每个人而言,我们只有患和不患两种可能性。

因此,对于针对疾病的预防,早发现、早治疗,我们要保持良好的健康意识。有些人虽然看起来非常的健康,但癌症并不是看起来健康就能够抵抗得住的,做好相关的预防工作才是正确的选择。

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