白殿疯 https://m.39.net/pf/a_5061112.html这5种食物是肺癌的“天敌”，每天常吃排出肺毒不惹癌！
肺癌又被人们称为“癌症之王”，它的死亡率高，发病率高，而且很多情况下，人们只有到了晚期，才发现自己得肺癌了，这个时候再治疗的话，效果就非常差了，生存期也会很短。
面对来势汹汹的肺癌，我们找出了它的“天敌”，每天常吃这5种食物，癌细胞乖乖“绕道走”！
一、芹菜
芹菜中所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成，而且，芹菜还有清理血管，润肺止咳的作用，我们如果经常吃的话，能够防止吸烟对肺部的损害。
香菇芹菜炒香干
材料：芹菜2根，香干5片，香菇4朵，生抽，蠔油，盐姜末适量。
做法：
1、香干和芹菜切条状，香菇切片，生抽蠔油盐调好；
2、起锅热油，放入芹菜炒至变色；
3、加入香菇翻炒，炒至变色；
4、接着加入香干翻炒均匀；
5、倒入调汁，炒均匀后加入姜末，翻炒均匀后关火。
二、胡萝卜
胡萝卜中富含的胡萝卜素能够预防肺癌，还能够舒缓支气管炎和气喘的症状。所以经常咳嗽以及肺不好的人，也要多吃。
胡萝卜炒肉
材料：胡萝卜g、五花肉g，食盐、酱油、姜、蒜2瓣、调和油、白糖。
做法：
1、将洗好的胡萝卜切片备用。
2、五花肉切片，切些姜丝、蒜片备用。
3、锅中放入少许油，油热后加入姜丝、蒜片超出香味，加入五花肉翻炒变色，在加入胡萝卜翻炒，加入少量酱油提色，少量白糖提鲜，加入清水炖5分钟。
4、用锅铲可以轻松压碎胡萝卜后就出锅。
三、木瓜
木瓜里含有的木瓜酵素具有抗癌的作用，经常多吃一点以木瓜为代表的橙色水果，能减少患肺癌的几率。
四、糙米
糙米是一种粗粮，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。
五、洋葱
洋葱中含有的丰富的维生素和谷胱甘肽，能够抑制和灭杀淋巴瘤等细胞，其中含有的洋葱素，有很强的消炎作用，能预防炎症伤害细胞，所以多吃洋葱是没错的。
洋葱炒木耳
材料：泡发木耳1碗，洋葱1个，豆油、精盐、花椒粉少许。
做法：
1、木耳洗干净控水。
2、一个洋葱去皮、切丝。
3、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。
4、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。
5、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。肺癌虽然号称癌症死亡中的“第一杀手”，但它却是最能预防的癌症。多吃上面这些食物，把肺癌扼杀在摇篮之中，还你一个清新健康的肺。
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